2 mal die Woche TaichiKurs startet wieder :)
Tai Chi / Qi Gong Kurs Wir haben noch Platz
Hallo zusammen,
unsere Rote Stern Tai Chi /Qi Gong Gruppe hat noch freie Plätze und freut sich über Verstärkug 🙂 Beschreibung weiter Unten
WANN? Freitags ab 18:00 – 3 Blöcke á ca. 40 Minuten
1. Tai Chi & Qigong gemischt
2. Tai Chi: Form Laufen – Einüben einer längeren Figurenfolge
3. Qigong
Montags ab 17:00 (Bis inkl. Dezember) – 2 Blöcke á 45 Minuten
1. Qigong
2. Tai Chi: Form Laufen – Einüben einer längeren Figurenfolge
Teilnahme ist prinzipiell barrierearm möglich: TCQ kann auch im Sitzen ausgeübt werden, die Treppen im Jugendclub sind mit einer Rampe überwindbar.
UND WO? DGB-Jugendclub Wilhelm-Leuschner-Straße 69/77, 60329 Frankfurt am Main
Der Ort ist barrierearm – die kleine Treppe kann mittels einer Rampe überwunden werden.
MUSS ICH WAS MITBRINGEN? Empfehlenswert sind bequeme Kleidung und gute flache glatte Sportschuhe. Vorkenntnisse oder körperliche Vorraussetzungen jedweder Art sind NICHT notwendig, jede*r wie sier kann und will 🙂 Tai Chi/ Quigong kann auch sitzend ausgeübt werden.
KANN MEIN KIND MITKOMMEN? Prinzipiell kann Tai Chi/Quigong auch von Minderjährigen ausgeübt werden; aus rechtlichen Gründen ist die eigenständige Teilnahme Minderjähriger derzeit nicht möglich, jedoch können Eltern und Kinder gemeinsam an jedem 1. Montag im Monat zu den oben stehenden Zeiten gerne mittrainieren
Der Kurs ist für jede*n offen.
Bei Fragen gerne melden
Bitte Gerne weiterleiten
RoterStern Tai Chi/Quigong
Quigong – ist eine aus China stammende Bewegungslehre die als eine Art präventive Krankengymnastik verstanden werden kann.
Tai Chi – Ist eine Kampfkunst-Choregraphie, die Bewegungen konstituieren sich durch hoch effektive Koordination, die Struktur der Formen soll mit dem minimalst möglichen Kraftaufwand (Tai) geschehen. Krafteinsatz ist nicht Teil, sondern Option.
Ziel ist körperliches Wohlbefinden während und nach und durch die Übungen (Gong). Das Zugrunde liegende Körperbild ist die Idee eines weichen weiten Körpers. Durch die Übungen wird insbesondere der Oberkörper geweitet, so dass Blut, Atem, Nervenbahnen, Faszien und Organe (Chi) mehr Raum bzw weniger Druck haben.
In den Übungen hat ein sicheres Körpergefühl absolute Priorität! Die Progression kann durch langsame Instensivierung der Übung geschehen.
Die Anleiter*in sieht sich nicht in eine Lehrer*innen sondern einer Multiplikatorenrolle, d.h. erworbenes Wissen wird weiter gegeben/geteilt.
Jede*r Teilnehmende soll jeder Zeit absoluter Souverän seines Körpers sein und die Bewegungsform so variieren dass sie angenehm ist. Es geht um eine Anpassung an den Körper und seine Bedürfnisse und nicht wie sonst um eine Anpassung des Körpers an die Bedürfnisse. Es darf jeder Zeit gefragt und kommentiert werden! Es dürfen und sollten unbedingt Kritik und Variationsideen eingebracht werden! Ablauf und Inhalt können jederzeit gemeinsam neuerfunden werden.
Die Teilnehmenden sehen sich in Ihrer Haltung und Praxis als Teil des RotenSterns.
Das Verständnis des RotenSterns wird anerkannt und umgesetzt durch: Teilnahme an Aktionen und Treffen des Roten Sterns
und einen solidarischen und diskriminierungsfreien sowie behutsamen Umgang miteinander und mit sich selbst!
Der Kurs ist für jede*n offen.
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ImpressumSeitentransparenzMehr anzeigenFacebook liefert Informationen, mit denen du die Intention von Seiten besser verstehst. Hier erfährst du mehr zu den Personen, die die Seiten verwalten und Beiträge darin posten.Seite erstellt – 15. Juni 2014Personen1.731 „Gefällt mir“-AngabenÄhnliche Seiten
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Roter Stern Frankfurt e.V. hat eine Veranstaltung geteilt.
17 Std. ·
Nach Sommer und Verletzungspause
Ab 9.9. und 13.9. geht’s wieder los (:
Tai Chi / Qi Gong Kurs – Wir haben noch Platz!
Hallo zusammen,
unsere Rote Stern Tai Chi /Qi Gong Gruppe hat noch freie Plätze und freut sich über Verstärkug 🙂 Beschreibung weiter Unten
WANN?
Freitags ab 18:00 – 3 Blöcke á ca. 40 Minuten
1. Tai Chi & Qigong gemischt
2. Tai Chi: Form Laufen – Einüben einer längeren Figurenfolge
3. Qigong
Montags ab 17:00 (Bis inkl. Dezember) – 2 Blöcke á 45 Minuten
1. Qigong
2. Tai Chi: Form Laufen – Einüben einer längeren Figurenfolge
Teilnahme ist prinzipiell barrierearm möglich: TCQ kann auch im Sitzen
ausgeübt werden, die Treppen im Jugendclub sind mit einer Rampe
überwindbar.
UND WO? DGB-Jugendclub Wilhelm-Leuschner-Straße 69/77, 60329 Frankfurt am Main
Der Ort ist barrierearm – die kleine Treppe kann mittels einer Rampe überwunden werden.
MUSS ICH WAS MITBRINGEN? Empfehlenswert sind bequeme Kleidung und gute flache glatte Sportschuhe. Vorkenntnisse oder körperliche Vorraussetzungen jedweder Art sind NICHT notwendig, jede*r wie sier kann und will 🙂 Tai Chi/ Quigong kann auch sitzend ausgeübt werden.
KANN MEIN KIND MITKOMMEN? Prinzipiell kann Tai Chi/Quigong auch von Minderjährigen ausgeübt werden; aus rechtlichen Gründen ist die eigenständige Teilnahme Minderjähriger derzeit nicht möglich, jedoch können Eltern und Kinder gemeinsam an jedem 1. Montag im Monat zu den oben stehenden Zeiten gerne mittrainieren
Der Kurs ist für jede*n offen.
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RoterStern Tai Chi/Quigong
Und nicht vergessen, unser Schnuppertag/Tagesworkshop im Oktober: