Kategorie: Tai Chi/Qigong

RoterStern Tai Chi/Quigong

Quigong – ist eine aus China stammende Bewegungslehre die als eine Art präventive Krankengymnastik verstanden werden kann.

Tai Chi – Ist eine Kampfkunst-Choregraphie, die Bewegungen konstituieren sich durch hoch effektive Koordination, die Struktur der Formen soll mit dem minimalst möglichen Kraftaufwand (Tai) geschehen. Krafteinsatz ist nicht Teil, sondern Option.

Ziel ist körperliches Wohlbefinden während und nach und durch die Übungen (Gong). Das Zugrunde liegende Körperbild ist die Idee eines weichen weiten Körpers. Durch die Übungen wird insbesondere der Oberkörper geweitet, so dass Blut, Atem, Nervenbahnen, Faszien und Organe (Chi) mehr Raum bzw weniger Druck haben.

In den Übungen hat ein sicheres Körpergefühl absolute Priorität! Die Progression kann durch langsame Instensivierung der Übung geschehen.

Die Anleiter*in sieht sich nicht in eine Lehrer*innen sondern einer Multiplikatorenrolle, d.h. erworbenes Wissen wird weiter gegeben/geteilt.

Jede*r Teilnehmende soll jeder Zeit absoluter Souverän seines Körpers sein und die Bewegungsform so variieren dass sie angenehm ist. Es geht um eine Anpassung an den Körper und seine Bedürfnisse und nicht wie sonst um eine Anpassung des Körpers an die Bedürfnisse.

Es darf jeder Zeit gefragt und kommentiert werden! Es dürfen und sollten unbedingt Kritik und Variationsideen eingebracht werden! Ablauf und Inhalt können jederzeit gemeinsam neuerfunden werden.

Die Teilnehmenden sehen sich in Ihrer Haltung und Praxis als Teil des RotenSterns.

Das Verständnis des RotenSterns wird anerkannt und umgesetzt durch:

Teilnahme an Aktionen und Treffen des Roten Sterns

und

einen solidarischen und diskriminierungsfreien sowie behutsamen Umgang miteinander und mit sich selbst!

Tai Chi Termine

freitag den 14. muss tai-chi leider ausfallen am 21. und 28. koennen wir so wir (ich inclusive) drei menschen zusammen kriegen trainieren der erste januarfreitag entfaellt weil der rotestern da in berlin ist

7.12. Tai Chi um 18 uhr anschliessend Plenum

Diesen Freitag (7.12.) findet das Qigong/Tai Chi -Training um 18 Uhr statt –   anschliessend ca 19:45 machen wir Plenum , besprechen also Inhalte und Struktur unserer Gruppe.   Neue sind auch hier Willkommen 🙂

QiGong/Tai Chi

RoterStern Tai Chi/Quigong Quigong – ist eine aus China stammende Bewegungslehre die als eine Art präventive Krankengymnastik verstanden werden kann. Tai Chi – Ist eine Kampfkunst-Choregraphie, die Bewegungen konstituieren sich durch hoch effektive Koordination, die Struktur der Formen soll mit dem minimalst möglichen...

Qigong/Tai Chi frueherer Termin

diesen Freitag 30.11. findet das Taichitraining schon um 17 Uhr statt, wie immer im dgb  jugendclub  Wilhelm-Leuschner-Straße 69/77, 60329 Frankfurt am Main (Eingang mainseit grosses IgmetallHochhaus am Main)  https://www.google.de/maps?client=opera&q=jugendclub+dgb+ffm&oe=UTF-8&um=1&ie=UTF-8&sa=X&ved=0ah